Lanttumaakarin tarjoamat palvelut

 

Voin olla avuksi mielen hyvinvoinnin vahvistamisessa hyvin monin tavoin. Laaja kokemukseni ulottuu yksilövastaanotoista massaluentoihin ja kertakonsultaatioista pidempiin kehittämisprosesseihin.
Lue lisää alta ja lähetä matalalla kynnyksellä viestiä niin muotoillaan juuri sinun tarvettasi vastaava ratkaisu!

  • Juhon vetämä lämminhenkinen, aamupäivän mittainen workshop työhyvinvoinnin ylläpidosta ja sen kehittämisestä oli erittäin mielenkiintoinen, antoisa ja ajatuksia herättävä. Jokainen tiimimme jäsen pystyi ammentamaan heränneistä keskusteluista ja saaduista vinkeistä omaan tekemiseen - niin työssä kuin kotona. On ollut ilo kuulla meidän Hiiden heimolaisilta heränneitä ajatuksia vielä hyvä tovi työpajan pidon jälkeenkin, joten reppuihin tuli todella pakattua paljon eväitä ylläpitääksemme ja edistääksemme meidän koko työyhteisön työhyvinvointia. Suuri kiitos ja erittäin vahva suositus koko Hiiden heimolta Lanttumaakarille! 💚

    - Projektipäällikkö Tanja Eriksson

  • Juho piti Ahlsellin uuden oppimisympäristön lanseerausviikon Minä-teemapäivän yhteydessä etäluennon mielen hyvinvoinnista. Luennolla käsiteltiin mm. hyvinvointia tukevia sekä kuormittavia tekijöitä, stressin sietämistä ja palautumista erityisesti konkreettisten esimerkkien kautta. Tämä mahdollisti kuuntelijoille kuullun reflektoinnin oman elämän kokemuksiin peilaten. Juho on selkeä ja havainnollistava luennoitsija, joka ottaa huomioon kuulijakunnan tarpeet.

    - Training and Business Development Manager Henna Peltoniemi

  • On ollut kerrassaan upeaa kulkea tämä matka ja tiedän työntekijöiden olevan kiitollisia loistavasta ja elämyksellisestä prosessista ja ohjauksesta. Uuden asian pilotointi on aina seikkailua tuntemattomassa, eksymistä ja hapuilua sekä löytämisen ja ymmärtämisen riemua, yhdessä tehden ja ryhmään tukeutuen. Kiitos siis kompassin käyttämisestä ja sydämellisestä työskentelytavasta!

    - Mielenterveys- ja päihdepalveluiden päällikkö Kari Kopra

  • Kiitos asiantuntevasta koulutuksesta leppoisalla otteella! Diojen listat toimivat sellaisinaan reflektion työvälineinä ja kirjoitin monia oivia lauseita ylös. Riittävästi toiminnallisuutta, vaikka vertaiskeskustelun tarve puski välillä porukastamme läpi. Osallistuin päivään 1,5-vuotiaan äitinä ja koen käyttäneeni ajan poissa kotoa hyvin. Kiitos! 😊

Tarjoan tukea psyykkistä hyvinvointia vahvistavien toimintamallien muotoiluun sekä organisaatioille että yksilöille. Lue lisää alta ja kerro toiveistasi viestillä niin muotoillaan juuri sinun tarpeeseesi vastaava ratkaisu!

 
 

Psykologin luennot, koulutukset ja työpajat ovat erinomainen tapa pysähtyä mielen hyvinvoinnin ilmiöiden äärelle ja pohtia, millaisilla muutoksilla psyykkinen jaksaminen paranee.

Psykologin koulutukset, luennot ja työpajat

  • Mielen hyvinvoinnin vahvistaminen arjessa

  • Mielenterveyttä tukeva johtaminen ja johtajan oma jaksaminen

  • Psyykkisen pahoinvoinnin tunnistaminen ja kanssaihmisen auttaminen

  • Jaksamisesta huolehtiminen vaativassa työssä tai vapaaehtoisena

  • Tunne- ja vuorovaikutustaidoilla mielen hyvinvointia

  • Asiantuntijakommentaattorina toimiminen mediassa

Koulutuksistani, luennoiltani ja työpajoistani saat ajankohtaiseen tutkimukseen pohjautuvaa ymmärrystä psyykkisestä hyvinvoinnista erilaisissa olosuhteissa ja konkreettisia apuvälineitä arjessa sovellettavaksi. Tilaisuuksiani on kehuttu keskusteleviksi, lämminhenkisiksi ja oivalluksia herättäviksi. Vuoden 2023 puheenvuorojen hinnat alkaen 1000 e/h+alv (alle 20 osallistujaa).
Maailmanparantajille hinnat neuvoteltavissa. Ota yhteyttä ja kysy lisää!

Konsultoinnit, valmennukset ja työnohjaus

  • Mielenterveyttä tukeva johtaminen

  • Johtajan ja esihenkilön oma jaksaminen

  • Vaativan työn järjestäminen mieliystävälliseksi

  • Mielenterveys- ja päihdeongelmien vaikuttava hoitaminen

  • Työryhmän toiminnan sujuvoittaminen

  • Mielekkyyden tunteen löytäminen elämään

Työnteko sujuu mukavammin, kun välillä saa lainata toiselta korvaa, aivoja tai olkapäätä. Psykologi on ihmismielen asiantuntijana erinomainen pallottelukumppani myös prosessien ja toimintatapojen pohdintaan - yksin tai ryhmässä.

Yksittäiset tapaamiset 250 e/h (sis. alv). Pidemmät konsultointi- ja valmennusprosessit sekä työnohjaukset erillisen sopimuksen mukaan.

Ota yhteyttä niin muotoillaan yhdessä juuri sinua tai organisaatiotasi palveleva kokonaisuus!

Psykologinen osaaminen on yhä tärkeämpää nykypäivän työelämässä. Konsultoinnin, valmennusten ja työnohjauksen avulla työntekoa voi kehittää mieliystävällisemmäksi.

 

Psykologin vastaanotot ovat aina luottamuksellisia. Keskustelu ammattilaisen kanssa auttaa löytämään uusia näkökulmia ja käytännön työkaluja psyykkisen hyvinvoinnin parantamiseen.

Psykologin yksilövastaanotot

Psykologin vastaanotosta voi olla suurta apua silloin, jos elämä ei syystä tai toisesta tunnu mielekkäältä tai omanlaiselta. Kompastuskivenä voivat olla vaikeat tunteet, ihmissuhderistiriidat, stressi tai yllättävät elämän vastoinkäymiset. Myös masennus, ahdistus ja riippuvuudet ovat helpotettavissa olevia riesoja. Usein jo yksi keskustelu auttaa jäsentelemään omia ajatuksia, mutta vaikeammissa tilanteissa on hyvä sopia jo alussa useammasta tapaamisesta.

Yksilövastaanotoilla työskentelyn lähtökohta on aina omat toiveesi ja tavoitteesi, joita kohti etenemistä voimme yhdessä kulkea omia vahvuuksiasi hyödyntäen.

Tällä hetkellä pidän yksilövastaanottoa Pihlajalinnan tiloissa Helsingissä (ajanvaraus linkin takaa). Vastaanotolleni voi tulla omalla tai organisaation kustannuksella, tapaan myös työterveysasiakkaita. Tapaamiset järjestettävissä sekä kasvokkain että etävastaanottona.

Etkö löytänyt listauksesta vastausta omaan tarpeeseesi, mutta ajattelet, että Lanttumaakarille voisi olla käyttöä?
Laita viestiä niin tuumaillaan!